Содержание
- 1 Настройка профиля здоровья
- 2 Выбор категорий здоровья для отслеживания
- 3 Добавление информации о здоровье
- 4 Выбор программ, которые будут передавать данные в программу «Здоровье»
- 5 Отслеживание показателей здоровья с течением времени
- 6 Добавление дополнительных данных о здоровье
- 7 Какие возможности предоставляет «Здоровье»
- 8 Как работает шагомер в Айфоне
- 9 Вывод
- 10 Настройка профиля здоровья
- 11 Выбор категорий здоровья для отслеживания
- 12 Добавление информации о здоровье
- 13 Выбор программ, которые будут передавать данные в программу «Здоровье»
- 14 Отслеживание показателей здоровья с течением времени
- 15 Добавление дополнительных данных о здоровье
Программа «Здоровье» собирает медданные с iPhone и Apple Watch, а также из используемых программ, чтобы вы могли просматривать свои результаты в едином удобном интерфейсе.
Программа «Здоровье» автоматически считает ваши шаги, расстояния прогулок и пробежек. А если у вас есть часы Apple Watch, она также автоматически отслеживает данные о вашей активности. Кроме того, можно вносить информацию в программу «Здоровье» по категориям или получать данные из других программ и устройств, совместимых с программой «Здоровье».
Настройка профиля здоровья
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
- Нажмите фотографию профиля в верхнем правом углу.
- Нажмите «Профиль здоровья», а затем выберите «Править».
- Добавьте информацию о себе, например, рост, вес и возраст.
- Нажмите «Готово».
- В профиле также можно настроить медкарту или зарегистрироваться в качестве донора органов.
Часы Apple Watch используют ваши личные данные для подсчета сожженных калорий и не только. Можно предоставить доступ к этой информации другим программам. Тогда она будет поддерживаться в актуальном состоянии на всех ваших устройствах.
Выбор категорий здоровья для отслеживания
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
- Нажмите «Править» в правом верхнем углу.
- Чтобы добавить категорию в избранное или удалить ее, нажмите эту категорию. Категории, отмеченные голубой звездочкой , отображаются в разделе «Избранное».
- По завершении нажмите «Готово».
В разделе «Избранное» можно просматривать ежедневные результаты по каждой категории здоровья, такой как «Осознанность» или «Шаги». Чтобы просмотреть более подробные сведения о категории, нажмите на нее.
Добавление информации о здоровье
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
- Нажмите категорию, например «Активность».
- Нажмите подкатегорию, например «Шаги».
- Нажмите «Добавить данные» в верхнем правом углу.
- Нажмите дату, время и данные для этого показателя.
- По завершении ввода нажмите «Добавить».
Выбор программ, которые будут передавать данные в программу «Здоровье»
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
- Нажмите фотографию профиля в верхнем правом углу.
- В разделе «Конфиденциальность» нажмите «Программы». Здесь отображаются уже имеющиеся программы, совместимые с программой «Здоровье». Если программы нет в списке, возможно, она несовместима.
- Нажмите программу и включите категории здоровья, которые она должна отслеживать.
Если вы пользуетесь несколькими программами для отслеживания разных показателей, программа «Здоровье» будет хранить все эти данные в одном месте. Управление данными в программе «Здоровье».
Программы, установленные на часах Apple Watch, также могут читать и записывать данные программы «Здоровье». Управлять ими можно прямо на часах Apple Watch: перейдите в меню «Настройки» > «Здоровье» > «Программы».
Отслеживание показателей здоровья с течением времени
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
- Прокрутите экран до пункта «Подборки». В разделе «Подборки» можно посмотреть, как меняются показатели здоровья с течением времени, чтобы оценить общее состояние организма.
- Нажмите подборку, чтобы посмотреть дополнительные сведения об этой категории, или нажмите «Показать все подборки» в нижней части списка.
Добавление дополнительных данных о здоровье
- Отслеживайте свой сон с помощью функции «Режим сна» в программе «Часы».
- Настройте раздел «Медкарта» в программе «Здоровье» для доступа к важным медданным.
- В iOS 11.3 можно просматривать записи о состоянии здоровья из разных учреждений прямо на iPhone. Добавьте записи о состоянии своего здоровья и просмотрите список поддерживаемых учреждений.
- Управляйте данными в программе «Здоровье».
Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного характера и не рекламируются компанией. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Помните, что использование любых сведений или продуктов, размещенных в Интернете, сопровождается риском. За дополнительной информацией обращайтесь к поставщику. Другие названия компаний или продуктов могут быть товарными знаками соответствующих владельцев.
Электронные устройства все активнее входят в нашу повседневную жизнь, становясь полноценными помощниками во многих вопросах. Эта тенденция распространяется и на контроль физических параметров тела пользователя. С помощью технологий реально отследить собственное состояние, считать показатели пульса и определить фазы сна. Смартфоны от Apple – не исключение. В устройства внедрены программные новинки по обработке данных о деятельности организма пользователя. Рассмотрим подробнее, как пользоваться в Айфоне приложением «Здоровье».
Какие возможности предоставляет «Здоровье»
Кроме подсчета расстояния, пройденного пользователем, доступен еще ряд функций:
- Вкладка «Сегодня». Отображает статистику преодоленной за настоящий день дистанции, количества шагов, а также этажей. При нажатии на интересующую ссылку есть шанс настроить подробную деталировку в виде графика по активности за день. Кроме того, работает статистика за весь период использования смартфона.
- Вкладка «Медданные». Здесь собраны физические показатели владельца iPhone: вес, рост, безжировая масса тела, индекс массы тела, а также обхват талии. В отличие от первого пункта информацию внутрь этого раздела надо заносить в ручном режиме. При нажатии на нужный параметр, расположенный на желтом фоне, открывается изменение в виде графика.
- «Источники». Подпункт посвящен устройствам, передающим статистику в программу. Это несколько айфонов, умные часы Apple Watch или фитнес-браслет. Последние два устройства способны передавать информацию о частоте сердечных сокращений.
- «Медкарта». Доступны данные на случай происшествия с владельцем смартфона. Сюда необходимо предварительно внести информацию об имеющихся заболеваниях, аллергических реакциях или регулярном приеме определенных медикаментов. Доступно также указание контакта близкого родственника. Доступ к такой анкете возможен с заблокированного экрана.
Как работает шагомер в Айфоне
Особенностью всех айфонов, начиная с 5-ой модели и заканчивая новейшим Х, является встроенный электронно-механический шагомер. Функция по амплитуде колебаний смартфона трансформирует импульсы в количество сделанных шагов, другими словами, считает шаги.
Если во вкладке «Сегодня» не отображаются данные о количестве шагов, вероятно, функция отслеживания не активирована.
Ее легко включить, следуя пошаговой инструкции:
- На главном экране выбрать иконку «Настройки» (серую шестеренку), далее искать пункт «Конфиденциальность», затем нажать по ссылке «Движение и фитнес».
- Напротив функции «Отслеживание фитнеса» активировать переключатель так, чтобы он загорелся зеленым. Таким же образом сдвинуть ползунок напротив приложения «Здоровье».
После этого iPhone приступит к сбору статистики по деятельности своего владельца: количеству шагов, пройденных этажей, подсчету общего расстояния.
Существуют и сторонние программы с похожим функционалом. Их рекомендуется установить из репозитория App Store.
Вывод
Направление «Здоровья» – суммирование и демонстрация показателей активности владельца телефона.
Когда малоподвижный образ жизни становится привычным, сложно обеспечивать полезный для тела уровень активности. В этом помогают устройства от Apple, а также специальная программа. Спортсменам полезно наличие дополнительных устройств: умных часов или фитнес-браслета. Таким способом легко собирать данные об уровне физической активности и избежать физиологических проблем, связанных с малоподвижным образом жизни.
Программа «Здоровье» собирает медданные с iPhone и Apple Watch, а также из используемых программ, чтобы вы могли просматривать свои результаты в едином удобном интерфейсе.
Программа «Здоровье» автоматически считает ваши шаги, расстояния прогулок и пробежек. А если у вас есть часы Apple Watch, она также автоматически отслеживает данные о вашей активности. Кроме того, можно вносить информацию в программу «Здоровье» по категориям или получать данные из других программ и устройств, совместимых с программой «Здоровье».
Настройка профиля здоровья
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
- Нажмите фотографию профиля в верхнем правом углу.
- Нажмите «Профиль здоровья», а затем выберите «Править».
- Добавьте информацию о себе, например, рост, вес и возраст.
- Нажмите «Готово».
- В профиле также можно настроить медкарту или зарегистрироваться в качестве донора органов.
Часы Apple Watch используют ваши личные данные для подсчета сожженных калорий и не только. Можно предоставить доступ к этой информации другим программам. Тогда она будет поддерживаться в актуальном состоянии на всех ваших устройствах.
Выбор категорий здоровья для отслеживания
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
- Нажмите «Править» в правом верхнем углу.
- Чтобы добавить категорию в избранное или удалить ее, нажмите эту категорию. Категории, отмеченные голубой звездочкой , отображаются в разделе «Избранное».
- По завершении нажмите «Готово».
В разделе «Избранное» можно просматривать ежедневные результаты по каждой категории здоровья, такой как «Осознанность» или «Шаги». Чтобы просмотреть более подробные сведения о категории, нажмите на нее.
Добавление информации о здоровье
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
- Нажмите категорию, например «Активность».
- Нажмите подкатегорию, например «Шаги».
- Нажмите «Добавить данные» в верхнем правом углу.
- Нажмите дату, время и данные для этого показателя.
- По завершении ввода нажмите «Добавить».
Выбор программ, которые будут передавать данные в программу «Здоровье»
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
- Нажмите фотографию профиля в верхнем правом углу.
- В разделе «Конфиденциальность» нажмите «Программы». Здесь отображаются уже имеющиеся программы, совместимые с программой «Здоровье». Если программы нет в списке, возможно, она несовместима.
- Нажмите программу и включите категории здоровья, которые она должна отслеживать.
Если вы пользуетесь несколькими программами для отслеживания разных показателей, программа «Здоровье» будет хранить все эти данные в одном месте. Управление данными в программе «Здоровье».
Программы, установленные на часах Apple Watch, также могут читать и записывать данные программы «Здоровье». Управлять ими можно прямо на часах Apple Watch: перейдите в меню «Настройки» > «Здоровье» > «Программы».
Отслеживание показателей здоровья с течением времени
- Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
- Прокрутите экран до пункта «Подборки». В разделе «Подборки» можно посмотреть, как меняются показатели здоровья с течением времени, чтобы оценить общее состояние организма.
- Нажмите подборку, чтобы посмотреть дополнительные сведения об этой категории, или нажмите «Показать все подборки» в нижней части списка.
Добавление дополнительных данных о здоровье
- Отслеживайте свой сон с помощью функции «Режим сна» в программе «Часы».
- Настройте раздел «Медкарта» в программе «Здоровье» для доступа к важным медданным.
- В iOS 11.3 можно просматривать записи о состоянии здоровья из разных учреждений прямо на iPhone. Добавьте записи о состоянии своего здоровья и просмотрите список поддерживаемых учреждений.
- Управляйте данными в программе «Здоровье».
Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного характера и не рекламируются компанией. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Помните, что использование любых сведений или продуктов, размещенных в Интернете, сопровождается риском. За дополнительной информацией обращайтесь к поставщику. Другие названия компаний или продуктов могут быть товарными знаками соответствующих владельцев.